7 façons puissantes d’atteindre le "flow", cet état mental qui change tout pour votre bonheur et votre concentration - Psychologies.com
7 façons puissantes d’atteindre le "flow", cet état mental qui change …
3 months ago
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Je t’explique 👇 Le flow n’est pas un état magique, c’est un état neuro-physiologique qui se prépare. 😎 Sous enjeu, le cerveau interprète la situation comme une menace potentielle. Résultat : 👉 Activation excessive de l’amygdale 👉 Augmentation du rythme cardiaque 👉 Respiration courte et saccadée 👉 Rétrécissement du champ attentionnel 👉 Décisions plus impulsives 👉 Perte de coordination fine et de timing Le corps est prêt à survivre, pas à performer. Et c’est précisément l’ennemi du flow. L
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Je t’explique 👇 Le flow n’est pas un état magique, c’est un état neuro-…
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On parle souvent du flow comme d’un moment “magique”. En réalité, c’est un état neuro-physiologique précis. Le flow apparaît quand : 👉 L’attention est pleinement ancrée dans le présent 👉 Le niveau d’activation est suffisamment élevé pour performer, mais pas trop élevé pour crisper 👉 Le cerveau cesse de sur-contrôler l’action 👉 Les automatismes prennent le relais Le problème, c’est que sous pression, le cerveau fait exactement l’inverse : il anticipe, il analyse, il tente de tout maîtriser Ré
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On parle souvent du flow comme d’un moment “magique”. En réalit…
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Comment entrer facilement dans L'ÉTAT DE FLOW en 2 minutes
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Comment maîtriser facilement l’état de flow ( devient plus performant)
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Neuroscience : Comment maîtriser le FLOW (x10 sur tes performances)
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LE FLOW 🇫🇷 Episode 5 on YouTube now! 📹 @lecovery.prod | DIE ANTW…
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28K views · 652 reactions | Trop de flow  #sololeveling #sololeve…
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Is the Flow state a MYTH? (I read 37 studies to find out)
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Le Flow & Les 8 Conditions Pour y Entrer
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