E qui si gioca in casa 😉 Per 8 persone Per la pasta verde 40g di spinaci lessati e strizzati 3 uova 350g di farina 00 Per il ragù 800g di carne macinata (600g di manzo /200g di maiale) Sedano carota e cipolla 1 bicchiere di vino (rosso o bianco) 400g di passata di pomodoro 1 cucchiaio di pomodoro concentrato Per la besciamella 1 litro e mezzo di latte 120g di farina 120g di burro Sale Noce moscata Parmigiano 🎥: @Atera | Marketing Agency #nataliacattelani #lasagna #bolognese
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This will shock you — eating less protein might actually help you live longer. While there’s a major protein craze right now, new research shows that in your younger and middle-aged years, a low-protein diet especially one focused on plant-based proteino is linked to longevity. The average American eats 2.5x more protein than they need. Aim for just 3 grams per 10 lbs of body weight. When you’re older, you’ll need more... but until then? Less is more.
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