
9 claves para cuidar tu salud mental en 2026 - The New York Times
1 day ago · ¿Necesita algo de cariño y atención? Estos consejos pueden ayudarte a cuidar —y mejorar— tu salud mental y cognitiva ahora y a lo largo de 2026.
Nueve maneras de cuidar tu salud mental en 2026 - LA NACION
12 hours ago · Con el fin de 2025 y el fin de otra temporada festiva ajetreada, es útil detenerse un momento para pensar en el cerebro. ¿Necesita un poco de cariño? Estos consejos pueden ayudar a …
Cómo mejorar la salud mental: MedlinePlus en español
Dec 14, 2025 · Existen varias formas para cuidar su salud mental, que incluyen: Ser positivo: Esto incluye el hábito de hallar lo bueno en las situaciones y esperar que las cosas salgan bien. Algunas …
Hábitos para cuidar tu salud mental, según la UNAM
5 days ago · La mente es un músculo y se debe ejercitar. Pon en práctica estos hábitos recomendados por la UNAM y fortalece tu salud mental
Los 12 hábitos que mejorarán y mantendrán tu salud mental
May 17, 2022 · Un resumen de varios hábitos que mejorarán y mantendrán tu salud mental; estrategias que puedes aplicar a tu día a día para sentirte bien psicológicamente.
Año Nuevo mente sana: UNAM comparte 5 hábitos diarios para …
Dec 26, 2025 · La UNAM compartió la guía “Un día para tu mente”, con cinco hábitos para cuidar la salud mental mediante rutina para este Año Nuevo.
12 consejos para cuidar tu salud mental - Mejor con Salud
Oct 30, 2024 · Desde prácticas diarias hasta cambios de estilo de vida, descubre los mejores consejos para cuidar la salud mental y tener una vida plena.
20 consejos para cuidar la salud mental y el por qué es importante
Jul 29, 2025 · Te compartimos 20 consejos para cuidar la salud mental que pueden ayudarte a mantener una mente más tranquila, clara y resiliente.
Claves para cultivar una mente sana y equilibrada
Dec 27, 2025 · Aprende cómo mantener una mente sana con hábitos diarios efectivos. Descubre las claves fundamentales para gestionar el estrés, mejorar tu bienestar emocional y fortalecer tu …
Practica la meditación y la atención plena (mindfulness) para centrarte en el presente, y promover un estado de calma. Respeta tus límites, aprende a decir "no" y prioriza tu bienestar para evitar el …